Je geest (psyche) en je lichaam (soma) werken nauw met elkaar samen en het één kan het ander beïnvloeden. Dus als jij veel stress ervaart, kan het zijn dat je lichaam hierop reageert en je te maken krijgt met lichamelijke klachten. Iedereen reageert op een andere manier, dus deze klachten kunnen enorm uiteenlopend zijn. Hieronder vind je enkele voorbeelden:
- Vermoeidheidsklachten
- Hoofdpijn
- Concentratieproblemen
- Neerslachtigheid
- Hartkloppingen
- Rugpijn
- Paniekaanvallen
- Hyperventilatie
Samen met Kees, onze psychosomatische coach, probeer je inzicht te krijgen in de onderliggende oorzaak van jouw klachten. Want welke invloed hebben je gedrag en je denkpatronen op jouw klachten? En hoe kun je dit veranderen? Sommige klachten zijn helaas niet te verhelpen, maar dan zoeken we samen een manier om de situatie te accepteren en leren we je hiermee om te gaan.
Hoe een psychosomatisch coachingstraject eruitziet? Dat is van te voren niet te zeggen. We plannen eerst een gesprek waarin we samen bespreken waar je tegenaan loopt en waar je behoefte ligt. Aan de hand hiervan, kijken we welke behandelvormen jou kunnen helpen. Dit kan van alles zijn. Van het voeren van persoonlijke gesprekken en coachingsessies tot aan ademhalingsoefening, manuele therapie, haptonomie en mindfulness. We geven je graag tips en praktische tools die je zelf kan toepassen.
